Golfun（ゴルファン）: 3週間トレーニングしないと持久力が10％下がる！？やっぱり練習の量も大事だと再認識したインターバル走【横浜マラソンまで115日】

約5週間ぶりにマラソンのスピード練習をしたら・・・明らかに持久力が低下していました。   1か月ぶりのインターバル走、持久力が低下 いつも愛用の東久留米市スポーツセンター（東京ドームスポーツセンター東久留米）に... from シミュレーションゴルファー、ふじたんの「Golfun（ゴルファン）」