20151130

ANSERFREAK: 「ジョコビッチの生まれ変わる食事」 読了

久しぶりに本を読んでいます。先日のDNA検査の結果はまだなのですが、こちらも興味があって読んでみています。 novak-1.jpg 久しぶりに読んでいる本はまたもや身体に関する本。どうも年とったんですかね...(笑) 今回は友人の薦めもあって買ってみたのですが、なにやら面白い内容です。14日間の今までとは違う食生活の後に、色々試してみて自分の身体の特徴を知るというものです...もう少し詳しく紹介すると... テニスをされない方は知らない人もいると思いますが、ジョコビッチという選手はここのところテニス界では無敵(たまには負けますが...)、世界ランキング1位をずっと維持している選手です。 そのジョコビッチは数年前までは試合中に具合が悪くなり、途中棄権したり、それが原因で負けてしまったりと言う状況でした。自分のその後継はテレビで見たことがありました。 ですが、それをみた母国の医師が原因が食生活にあるのでは?ということに気がついたというのがこの話しの始まりです。 その後は食生活を変えることでジョコビッチは動く身体になれて、さらにパフォーマンスもアップ、強靭な肉体を手に入れることができたと言う話です。 この本の中で身体に悪いものとされているのが 「グルテン」 というタンパク質で、これを摂取しないことで身体がどう変化するかをチェックします。 ジョコビッチだけではなくこのグルテンが原因でパフォーマンスが発揮できないスポーツ選手は大勢いるとのこと。またスポーツ選手に限らず、通常の生活の中でも朝の目覚めがよくなるとか、疲労が蓄積しないなどの変化が現れることがあるとのことでした。 14日間グルテンフリーの食生活をして、その後少しだけパンを食べてみる...それで身体がどんな感じになるのか...?これを調べてその後の食生活に役立てると言うものです。 これから忘年会シーズンでなかなか難しいかもしれませんが、これは絶対に試してみようと思っています。 novak-2.jpg ジョコビッチの生まれ変わる食事はAmazon、楽天ブックスで購入できます Amazon  http://www.amazon.co.jp/gp/product/4883206335/ 楽天ブックス  http://books.rakuten.co.jp/rb/13177694/ from ANSERFREAK

★あずきのゴルフブログ(・ェ・U)★: またまたワースト(T▽T)

そしてさらにひどかった
日曜のラウンドレポ



 妙見富士カントリークラブ



ラブ★ゴルでお馴染みのコースです



昼食時かラウンド終了後に
ケーキ&飲み物が付いていてサービス満点



寒かったのでアウターの下にウルトラライトダウン着てます



あたし。。。

フロントティ(白)  6186y使用<CR:74.5>  
 48(18)・53(14)・101(32)

 OB×1
 セカンドOB×1
 池×1



今年のワースト更新



ここはレディースティでも長いし
コースも戦略的で難しい

80台を出せたことありません



前日のあまりの調子の悪さに
ここなら赤でも白でもどうせ一緒だと思い
白から回りました


よく考えれば
今年すでに3ケタたたいてることだし
守るものも何もないしね



で、今年のワースト更新しました



やっぱりウッドがダメダメ



フェアウェイウッドは
ここずっと調子が悪いので
仕方ないんだけど


先週あんなによかったドライバーが
ど引っかけかスライスを繰り返し
狙たところに全く飛ばない


セカンドがフェアウェイウッドになるから
これまた悪循環




ロングホールで引っかけて
林のなかに突っ込んだときは


2打目が木に当たって跳ね返り
さらに後方へ


3打目横に出すだけ


4打目で
ドライバー成功してたとしたらある位置に
まだ届いてない状態でした



プレ4のほうがましやんっ


10点・・・・
久々の大たたきホールに凹んだ。。。





ニュードライバーデビュー



ダンナ。。。


レギュラーティ(黄)  6432y使用
 40(18)・41(18)・81(36)

 OB×1


ニュードライバーはデビューは
良かったんだけど

最終ホールでOBで
70台逃がして悔やんでました








きっと赤から回ってても
3ケタ叩いてたと思います


それにスコアよりなにより
ゴルフがぜんぜん面白くなかった・・・


先週は内容よくて
あんなに楽しかったのにな・・・
どうしてこーなっちゃうんでしょう





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