こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。
かなり遅くなってしまいましたが、
女性ゴルフサイトCURUCURU
に7/6(木)、コラムがアップされました。
初心者でも飛距離アップできる簡単ピラティス (毎週木曜日更新)
ぜひご覧く ださい!
CURUCURU 初心者でも飛距離アップできる簡単ピラティス より
今回は飛距離がテーマ。
自分の体を支えられるだけのお腹の力はつけたいですよね。
5秒でも10秒でもよいので、まずは1週間続けてみましょう。
少しずつキープできる時間も伸ばせるようになってくると思います。
1週間後、2週間後・・・1か月後が楽しみですね。
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