こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
4月最終の日曜日に、桐林プロの東我孫子CC 大人レッスンに参加させていただきました。
今回のテーマは
ショートゲームもドライバーもキーワードは下半身！！でした。
その時に教えていただいた、「ダウンスイングからの下半身回旋」
レッスンでは、クラブを下半身から引っ張るという動きでしたが、自分で負荷を与えながら行う練習方法を教えていただきました。
その動きをさらに、リアライン・コアつけて下半身リードを体に形状記憶させる方法のご紹介です。
リアライン・コアの骨盤ユニットをつけて、両手の甲を向かい合わせて胸の前にセット。
ダウンスイングで下半身回旋→胸や腕もつられてインパクト
このときに下半身は左を向いていますが、胸はまだ正面。
両手の甲を合わせることで、抵抗を感じられて、クラブヘッドが最後に戻ってくる「ハンドレイト」の形が再現しやすくなります。
クラブヘッドから下ろしてきてしまう、または下りてしまう動きを防止するのに、とてもおすすめです。
そういっても下半身が動きませんという方に、リアライン・コアが装着されていると、下半身リードの動きがかってにできるようになるから、不思議です。
是非スタジオに体験しにいらしてくださいませ。
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