20180209

ノムラゴルフの店長ブログ: 筋力を鍛えるか、柔軟性を高めるか

おはようございます、店長ノムラです。

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もっと飛ばしたい、正確性を高めたい。

ゴルファーの思いは共通しているでしょうか。

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そのためには筋力を鍛えて、柔軟性を高めなければなりません。

しかし、その両方を実現できれば良いのですが、それほど簡単ではなさそうです。

仕事をしながらのゴルフでは仕方ないのかもしれません。

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それでも何もしないのでは飛んで曲がりが少ないは実現できそうもありません。

比較的短い時間でできるのは柔軟性を高めることでしょうか。

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毎日5分のストレッチを日課として継続しますと、意外な効果が期待できます。

テークバックで体の捻転が深くなり、飛距離のアップが見込めますし、

楽に捻転ができるために力みにくくなりますので、正確性のアップにも

繋がりそうです。

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いくら筋力があっても柔軟性が低ければ飛んでもボールが曲がります。

もちろん練習も必要ですが、ゴルフに必要な柔軟性の高い体が第一かもしれません。

まずは日々のストレッチからゴルフ上達を目指したいですね。





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