Golfun（ゴルファン）: イージーラン、キプサング選手も推奨の回復方法をレイヤートレーニング翌日にやってみた。効果てきめんすぎ！！【横浜マラソンまで89日】

10月29日の横浜マラソン2017まで、あと3か月弱を切りました。そろそろ、トレーニングの激しさも増していく時期です。   レイヤートレーニングをすると、身体が使い物にならない・・・ フルマラソンで自己ベスト3... from シミュレーションゴルファー、ふじたんの「Golfun（ゴルファン）」