20170702

ゴルフピラティス: 【美LAB.】コラム「お腹エクササイズの効果アップ!「肋骨をほぐす・はがす」準備体操」

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

今日のキレイに役立てる美容情報 美的生活ラボ【美LAB.】

に7/1(土)、新しいコラムが掲載されました。

お腹エクササイズの効果アップ!「肋骨をほぐす・はがす」準備体操

 

お腹エクササイズの効果アップ!「肋骨をほぐす・はがす」準備体操 より  

先日ご紹介させていただきました「お腹がへこまない!?エクササイズ効果アップの「裏技」教えちゃいます」

の実践編です。

画像にもありますように、かたくなった肋骨 まわりをほぐすことで、柔らかくなり、お腹を背中の方に引き寄せやすくなります。

そのほぐす方法を具体的にご紹介させていただいております。是非ご覧ください。

 

美LAB公式facebookにも紹介されております。

是非ご覧くださいませ!

 

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

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