Golfun（ゴルファン）: レイヤートレーニングからの6kmランはギリギリ走破。即効ケアで脚のしびれを一気に退治！【横浜マラソンまで103日】

「短時間のトレーニング」でマラソンを速く走れるようになりたい。サブ3.5ランナーのふじたんです。   レイヤートレーニングからの6kmラン 夏。走るのにはツライ季節。暑いしすぐに汗をかくし、なかなか長距離は走れ... from シミュレーションゴルファー、ふじたんの「Golfun（ゴルファン）」