Golfun（ゴルファン）: マラソンには脚力＋筋力も必要、プロテイン2kg購入して2週間ぶりにラン再開【北海道マラソンまで98日】

マラソンを走り切る上で必要な力。その一つは、間違いなく筋力です。   マラソンに必要な、3つの力 マラソンを走り切る上で必要な力、僕は大きく分けて3つだと考えてます。心肺機能（極力スピードを上げる、筋持久力（同... from シミュレーションゴルファー、ふじたんの「Golfun（ゴルファン）」