こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
自由が丘ピラティススタジオが4月からピラティスマシンのグループレッスンをスタートします。
ピラティスマシンのグループレッスンは、日本ではまだ、数少ないので、私たちインストラクターも研修中です。
マシンの種類もちがうので、マシンに慣れるために、実際につかって、負荷のかかり方や、ストラップの位置、フットバーのポジション等々念入りにチェック。
月曜日からプレオープンです！ from ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』