こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
4/3(月)から自由が丘ピラティススタジオのピラティスマシンのグループレッスンをスタートしました。
今日は柴田先生のレッスンに参加させていただきました。
その後少しだけ練習も兼ねて、少しだけ自分ののメンテナンス。
普段使えていない筋肉を使ったり伸ばしたり…拮抗させる力を最大限にかんじられるのが、ピラティスマシンのよいところです！
ゴルフにもとってもお勧めですよ！ from ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』