ゴルフ満喫生活: 全身筋肉痛

おはようございます。


昨日は、今年初めてのジムでのトレーニングに行きました。
休み明けで、ジムもとても混んでいました。

とりあえず、上半身の筋トレをやってみました。
10日ぐらい休んだだけですが、かなり体がなまってしまったようです。

翌日はしっかりと筋肉痛になりました。
トレーニングというのは、集中してやるよりも継続することが大事だと思いました。

また、週5日トレーニングの日々に戻したいと思います。
しかし、トレーニングすると飯がうまくて食いすぎちゃいますね(´・ω・`) from ゴルフ満喫生活