体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に1/28（木）、コラムがアップされました。
●●しながら簡単エクササイズ1（毎週木曜日更新）
ぜひご覧ください！
CURUCURU ●●しながら簡単エクササイズ1 2ページ目より
今回は、
●●しながら簡単エクササイズ1です。
テレビを見ながらトレーニングしちゃいます。
もちろん、何をしながらでもOK！
座ったまま、 お腹に集中！腰を反らないように気を付けて行ってください。
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