◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります: ゴルフスイング◆自虐的 捻転/回転からの解放のすゝめ

唐突ですが……利き肘の使い方は重要です。



体のまわり方　回す部分とも密接な関係が

発生する動きですし

アマチュアが楽しむコトを主軸にするのなら

この　利き肘使い　だけで　十分

ゴルフは楽しめますし

ボールを遠くへ飛ばすコト　にも直結します。







多くのアマチュア　ゴルファーは

左腕だけで　テークバックを取ります

最近では　プロの多くも　こんな姿勢が

少なくなく、、、　ちょっと　ぞっとしています。



このテークバック～トップオブスウィング　では

肩甲骨を中心に　頸椎～胸椎～腰椎を

捻りこんでいますし、特に　胸椎～腰椎　の捩じりは

若いうちだけの特権　とも言える　無理のある動作です。






見ての通り　左肩　が胸の前に来ている

見ようによっては　脱臼状態　とも言えます。



体の傾きがある上で　右を向いている　筈　

ですから　体の右側の部位の方が　左側の部位

よりも　高い位置関係になっている筈なのに

どれもが　左肩の方が高く見えますよね。。。






一見すると胸周りは回っているように

外側のシャツは見えますが

これ　上半身裸になってみると　分かるのですが

体のセンター　芯の部分は　殆ど動いていません。



また　この左腕の動かし方では

上半身が　背中側に反ってしまうので

本来　軸足になる　右脚に　前傾角度が

出来る筈なのですが　左脚に前傾角度が

出来てしまいます。



また　バランスを取ろうとする本能のせいなのか

左腕だけを動かすと必然でこうなってしまうのか

よく分からないのですが

右上半身を軸に　左上半身だけが動くので

体　背骨も　ボール側に傾きます。






体が前に傾くのですから

膝の大きく曲がっている　短くなっている

左脚が軸足　というか　左右の軸ではなく

ボール側　前体重　前後軸になってしまいます。

俗にいう　逆ピボット　って　奴ですかね…


上半身…骨盤から上は　一つの塊にして

骨盤の上に乗せておいて

脚で骨盤を動かす。。。



上半身。。。背中の筋肉とか

腕とかを使って　回転/向きの変更を誘発、

誘導するのではなく

非常に単純に　脚を使って

骨盤の向きを変えれば良いだけです。






それには　護って貰うべき

　決して　外してはいけないルール　があります。


☆向きを変える方の脚　を　軸足にする



☆軸足が出来ると　向きが変えられる



☆軸足を解くと　向きも解ける



軸足　⇒　地面に直立する脚 　と考えて下さい





慣れてくると　はっきりとは分かれませんが



1.右直立脚が出来る

2.右向きが出来る



1.右軸足が解かれる

2.右向きが「自然に」解かれる



1.左直立脚が出来る

2.左向きが出来る



こんな感じ　です。


右向きへの行程は

左脚　左ひざが　右へ移動する

左股関節が右へ移動する

右の股関節（お尻）が　その圧力を受け

アドレス時の後方へ逃げる



体の部位のどこで　と言うのは　各人の感覚的な

ところであるので　割愛しますが

こんな感じでしょうか・・・ from ◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります