こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
またまた、しばらくこちらにアップするのが遅くなってしまいましたが、
女性ゴルフサイトCURUCURU
に3/22（木）、コラムがアップされました（2か月も前ですね・・・申し訳ありません）。
1日たった2分！ぶれないスイング軸が身に着く★ （毎週木曜日更新）ぜひご覧く ださい！
CURUCURU 1日たった2分！ぶれないスイング軸が身に着く★ より
テーマは「ぶれないスイング軸」です。
定番のプランク、今回はプランクシリーズということで、前、右、後ろ、左とすべての面を30秒ずつ行って2分で完結！
というものです。
お腹を下にしたプランクは定番ですが、左右に加えて背中を下にしたプランクは、意外とやっていない方も多いと思います。
タイトル通り一日2分、まずは1週間試してみませんか！
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