20170920

Golfun(ゴルファン): レイヤートレーニング【まとめ】トレーニング内容・効果・向いている人・ケガ予防・体験談、サブ3.5ランナー目線でがっつり紹介!

  「短時間のトレーニング」でフルマラソンを速く走れるようになりたい。サブ3.5ランナーのふじたんです。   暑い時期といえば、特に外を走るのがツライ季節。暑くてすぐに汗をかくので、なかなかまとまった... from シミュレーションゴルファー、ふじたんの「Golfun(ゴルファン)」