Golfun（ゴルファン）: 3時間15分切りにはスピードを磨くことが必要。インターバル走のスピードの質を上げて走ります【北海道マラソンまで142日】

8月27日の北海道マラソン2017に向けて、少しずつ準備に本腰が入ってきました。     ■3時間15分切り、それが北海道マラソンでの目標   先日の東京マラソンで、念願のサブ3.5を達成し […] from シミュレーションゴルファー、ふじたんの「Golfun（ゴルファン）」