こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に3/16（木）、コラムがアップされました。
スイング軸を安定させて100を切ろう （毎週木曜日更新）ぜひご覧く ださい！
CURUCURU スイング軸を安定させて100を切ろうより
今回から、「100切を目指す」をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。
第一弾は、スイング軸を安定させて100を切ろう
ということで、スイング軸安定がテーマとなっています。
ポイントは、下半身安定。上半身をねじるときに、下半身が一緒についていかないようにしながら、左右の股関節の上でしっかりねじる！！
切り離しやアドレス時の前傾キープにも効果のあるエクササイズです。
やっていて、どこもきつくないという方は、正しい動きができていないかもしれません。
正しい体の動かし方で行うと、かなりきついエクササイズです。
ご不明な場合はお問合せくださいませ。
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