【質問】
「ドライバーのフックで、ラウンド中に調子を崩してしまいます。原因はトップが低い位置に上がりアウトからクラブが入る、右肩が出て突っ込みながら上体で打ちにいくからかなと思っています。フックを抑える為に良い練習方法があれば教えてください。
ペンネーム タイガーマニア」
【回答】
フックを抑える効果的な練習はスライスの練習をすることです。
フックの度合いを徐々にストレートに近づけるという考え方だととてつもない時間と労力がかかります。
真反対のスライスを打つ練習を徹底して行った方がフックの改善は早いです。
スイング軌道というものは自分で思っている以上のさらにそれ以上に変化しません。
なので驚くほど極端な取り組みが有効になります。
インサイドアウト軌道が原因のフックに関しては上記の方法が有効です。
インパクトで上体が開きすぎて右肩が突っ込んでしまうことが原因による引っ掛けフックの改善はまた別になります。
この引っ掛けフックに有効な取り組みはクラブを縦に降るイメージを掴むことです。
クラブを横に振るイメージが強いとダウンスイングで上体が回転しすぎてしまいます。
クラブを縦に振るイメージが分かるようになるとダウンスイングで上体を回転させすぎず、クラブヘッドを振り下ろして走らせることと下半身が伸び上がる力を抑え込むための動きを上半身で行うことができるようになります。
そうすると右肩が突っ込まず引っ掛けが出にくくなります。
引っ掛けが出にくくなるだけではなく、ダフリ、トップが減り方向性と飛距離も向上するメリットも生じます。
このイメージを掴むために有効な方法は右手にボールを持ち、シャドースイングを行ダウンスイングで右足の前方の地面にボールを叩きつける動作をすることです。
右足の前方の地面にボールを叩きつけるためには腕を縦に振る必要がありますし上体を回転させるイメージも弱まります。
腕を縦に振ってボールを地面に叩きつける反動で下半身が伸び上がり、そのエネルギーを受け止めるために上半身は回転ではなく伸び上がりを抑える動きが必要となります。
右肩が被ってしまうのはボールを目標方向に投げてしまっているためです。
ボールを横に投げる動作がクラブを横に振る動作となり多くのゴルファーはゴルフクラブの振り方をこのようなイメージで考えてしまっています。
クラブを縦に振れるようになると様々なメリットが生じます。
この事は私が執筆した「究極のゴルフスイング教材」で非常に詳しく説明していますので興味がありましたら参考にしてください。
http://1golf-jyoutatu.com/sw/topc
from 元ゴルフ研修生クラフトマンのゴルフ相談ブログ