20160519

アオイの1分間ゴルフ上達ブログ: アプローチが絶対上達する練習ドリル(片手打ち)

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FROM:アオイ
渋谷のカフェより、、、

「ショートゲームの練習こそスコアを5つ縮める方法」
と言ったのはハーヴィー・ペニック。

熱心なあなたもご存知のとおり
ショートゲームはスコアアップの近道です。

どんな練習をすれば
アプローチを上達できるのでしょうか?

ということで今日は
「アプローチが絶対上達する練習ドリル(片手打ち)」
をシェアします。


■アプローチが絶対上達する練習ドリル(片手打ち)

(1)右手1本で打つ

クラブを右手で短く持ちます。
体重は左足に多めにのせた状態をキープします。

軽く脇をしめて体の回転でボールを打ちます。

遠くに飛ばす必要はありません

「右手とクラブで作った角度」を変えないように
体の回転でボールを打ちましょう。


手首の動きをおさえるとインパクトが安定します。


(2)左手1本で打つ

クラブを左手で短く持ちます。
体重は左足に多めにのせた状態をキープします。

軽く脇をしめて体の回転でボールを打ちます。

遠くに飛ばす必要はありません

「左手とクラブで作った角度」を変えないように
体の回転でボールを打ちましょう。


手首の動きをおさえるとインパクトが安定します。


(3)両手で打つ(とても楽に打てる!)

片手でボールを打つと
いつもよりクラブを重く感じます。

そのため手打ちになりにくく
自然と体の回転でボールを打つ動きになります。

左右それぞれの片手打ちをしてから
両手を使ってボールを打ちます。

片手打ちの感覚を忘れないうちに行います。

すると両手を使ったアプローチでも
体の回転でボールを打てます。

「小さなショットでも体の回転で打つ」
という感覚をつかめればアプローチが安定します。



 * * *

アプローチが絶対上達する練習ドリル(片手打ち)を
ご紹介しました。

(1)右手1本で打つ(体の回転で打つ)
(2)左手1本で打つ(体の回転で打つ)
(3)両手で打つ(片手打ちの感覚を忘れないうちに)

片手打ちドリルは多くのレッスンプロが推奨する
鉄板のドリルです。

ぜひお試し下さい。

アプローチを上達すると
大幅なスコアアップを期待できます。

応援しています!



■追伸

「急激な進歩を遂げたいと思うなら、
 練習の90%をショートゲームに割り当てる」


と言ったのは伝説のレッスンプロ、ハーヴィー・ペニック。

ショートゲームがスコアを作ります。

あなたはどう思いますか?



<成功事例>

「実践して2ラウンドで1年ぶりのベスト更新!」

西田さんはアプローチのシャンク、トップに
悩んでいました。

ある方法を試したところ
グリーン周りからピンに寄るようになり
2回目のラウンドでベストスコアを更新しました。

その方法とは?

2回目のラウンドでベストスコアを更新したアプローチ上達法

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