FROM：アオイ
札幌の自宅より、、、
「男子プロと女子プロ、スイングを参考にするならどっち？」
あなたはどう思いますか？
もちろん男子プロも女子プロも
どちらも参考になりますが、、、
実は、男子プロのスイングを参考にする場合、
ちょっとしたリスクがあります。
今日は男子プロのスイングを参考にするリスクを
「ヘッドスピード」の視点からお話しします。
■男子プロと女子プロ、スイングを参考にするならどっち？
ラウンド直前にプロの試合をＴＶで見て
調子がおかしくなったという経験はないですか？
原因は「スイングリズムが狂った」です。
その理由をお話しします。
あるゴルフ雑誌の調査（2010年）によると
プロの飛距離の平均はこちら
●男子プロ平均
ヘッドスピード 49.2ｍ/秒
ボール初速 72.7ｍ/秒
バックスピン量 2,528回転/分
キャリー 261ヤード
●女子プロ平均
ヘッドスピード 41.3ｍ/秒
ボール初速 61.0ｍ/秒
バックスピン量 2,652回転/分
キャリー 237.2ヤード
アマチュア男性のヘッドスピードは
38～44ｍ/秒と言われています。
殆どのアマチュア男性は
女子プロに近いヘッドスピードです。
男子プロ、女子プロどちらにも
学ぶポイントは多いのですが
重要なのは
「スイングリズムは目で見たスイングから影響を受ける」
ということ。
意識しようがしまいが、人は目で見たものを
真似してしまいます。
そのように脳ができています。
専門外なので詳しい話は省略しますが
ミラーニューロンと呼ばれています。
特に「自分が好きな人、尊敬する人」を
無意識に真似してしまいます。
（好きな人の口癖がうつりやすいというのも
同じ要因です）
ゴルファーならプロゴルファーを
尊敬する気持ちを持っているでしょう。
特にＴＶで素晴らしいプレーをしているプロをみたら
「こんなスイングをしてみたい！」って思うでしょう。
（私はＴＶで試合を見るたびに思います）
すると、、、意識しようがしまいが、
あなたのスイングはＴＶで見ている
プロのスイングに近づきます。
スイングの動きが近づくのは素晴らしいのですが
スイングリズムまで近づいてしまうのは危険です。
男子プロのスイングリズムは一般ゴルファーにとって
早すぎる場合が多いからです。
彼らが早いリズムでスイングできるのは
毎日トレーニングをしているから。
早いリズムでもスイングのバランスが
崩れないのです。
一般ゴルファーが真似をすると
スイングのバランスが崩れてしまいます。
早すぎるスイングリズムは
・テークバックで肩の回転が不足しがちです
→飛距離がおちる
・振り遅れてインパクトで
フェースが開きやすくなります
→スライスになりやすい
・フィニッシュでグラグラと不安定になります
→スイングの再現性が落ちる
ゴルフスイングはリズムが大切です。
良いリズムはスイングの再現性を高めて
飛距離も伸ばしてくれます。
良いリズムは悪い癖をカバーしてくれます。
理想のスイングリズムは個人差があります。
スイングリズムは遅くなることは少なく
早くなりがちです。
『冬が明けた時期に見られる過ちは常に、
スイングのタイミングが速すぎることにあることを
覚えておくべきだ』
といったのは伝説のプロゴルファー、
ボビー・ジョーンズです。
スイングリズムをゆっくりにすると
飛距離が落ちるのでは？
と心配になるかもしれませんが、
殆どの場合は、スイングをゆっくりにすることで
飛距離がアップします。
スイング軸が安定し、
肩が十分に回転するからです。
＊ ＊ ＊
長くなったので結論をまとめます。
「男子プロと女子プロ、スイングを参考にするならどっち？」
という質問の答えですが、
殆どの場合、
「女子プロのスイングの方が参考になる」
です。
参考にするなら
「ヘッドスピードが自分に近い選手」
がオススメです。
自分よりゆったりとしたスイングを見るのもオススメです。
（スイングリズムは徐々に早くなりがちだからです。）
特に「好きな選手」、「尊敬する選手」のスイングを見ると
効果は高くなります。
もしあなたがアスリートタイプで
ヘッドスピードが速いのであれば、
好きな男子プロのスイングを見る。
もしあなたが平均的なヘッドスピードなら
好きな女子プロのスイングを見る。
というのがオススメです。
参考になれば幸いです。
■追伸
ちなみに、、、
吉本コーチのスイングは
飛距離がでるけどゆったりとしています。
男子アマチュアが参考にするには最適ですよ。
↓
吉本コーチのスイング動画
＜本日の成功事例＞
「ドライバーも250-260ヤード飛ぶようになり
10年前の距離に戻ってきました」
Ｎさまはスクールに通い始めてから
スコアが悪化してしまいました。
ある方法を試したところ
ドライバーも250-260ヤード飛ぶようになり
10年前の距離に戻ってきました。
ある方法とは、、、
↓
Ｎさんが１０年前の飛距離を取り戻した秘密