こんばんは、座和です。参加中のブログランキングはこちらです。
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この多忙は、いつまで続くのか・・・(;´Д`)ノ
先週も休息重視で練習には行けなかったし、ぐったりと言う状態でした。
何となくですけど、あと1ヶ月、お盆時期までは、続きそうな忙しさです。
さて、ゴルフ。そんな訳でしばらくラウンドの予定も全く立たない、暑い、疲れる、と3拍子揃っているため(^_^;)練習にも身が入らない訳です。
そうは言っても大切なのは基礎体力。これは、仕事を続けていくことにも繋がります。
そんな訳で、どこでも出来て、また、続けられそうなトレーニングを考えていると、ちょうどタイミングの良い記事がありました。
ここでも時々紹介している、ヒロコ・Vさんの記事です。こちら。
ネタ元は、NHKの番組のようですけど、これは簡単。しかも、意外に効果がありそうです。
筋トレなのでしょうけど、呼吸をしながらということなので、ストレッチやヨガ風なのかもしれません。続けてみたいと思います。
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