ゴルフやってます、、時々お習字: レッスン☆☆☆

拍手ありがとうございます☆



金曜日のレッスンはトラックマン、

のハズでしたが、

今日は無しで、ちょっとガックリ？

でもないのですがf^_^;



今日のレッスンはいつもと違い

『「リズム」だけを考えてスイング』

の練習をしました。



やってみたのは

１２３４５と声に出しながらスイング。

両足の踵を少し上げながら

１２３と数え、

４でバックスイング、

５でインパクト。



もしくは１２３を

左足→右足→左足で数え、

４で右に重心を移動しながら

バックスイング、

５でインパクト。



テンポはクラブの長さで変わります。

そして、４は「よーん」

５も「ごー」と長めにリズムをとると

よいそうです。



このリズムだけの練習をすると

手、腕への意識が無くなるので

手打ちが無くなります。



これは実際にコーチが

ラウンドでやっていて、

ラウンドレッスンで生徒さんにも

実践させているそうです。

ラウンドで、

数える事をルーティーンにすることで

力み、緊張、焦りなどを感じても

スイングする事に集中出来そうです。



ラウンドでは

色々な事を考え過ぎてしまうので、

私もやってみたいと思いました。



その為にも

ずーーーーっと、

１２３４５と呟きながら

練習していたら、

あっという間に２時間ᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣

めちゃくちゃ集中して練習出来ました。





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