こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
今年2015年初の竹内プロの「ゴルフピラティスワークショップ」、無事終了しました。
今日のテーマは
「ゴルフスイング基礎1」
ゴルフスイングをテークバックからフィニッシュまで、いくつかに訳ながらストレッチボールを使ってゆっくりスイング、
さらに今日はストレッチポールをつかいがら、お腹や股関節のエクササイズを行いました。
ストレッチポールの上でロールアッブは、バランス&腹厚を高める為にはとてもオススメのエクササイズですね！ from ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』