初心者の方に好きなようにボールを打ってくださいとお願いしますと、殆どの方が手を主体とした
スイングになってしまわれるでしょうか。
キャリアの長いゴルファーでも手や腕が主体のスイングから脱却できない例も
多数ありそうです。
普段の練習ではある程度体幹を主体としたスイングができていても、ラウンド中には
時として手や腕に力みの入ったスイングになってしまうことがあります。
このように手や腕を主体としたスイングから脱却することは簡単ではありませんが、
ゴルフ上達のためには体幹を主体としたスイングに取り組む必要があります。
アドレスした時に両脇を締め、両脇の間隔をキープしたまま、手を上へ上げようとするのではなく
左肩を顎の下まで入れるようにしてテークバックします。
このようにしますと上体が十分に捻転しますが、その時右膝が右へ流れますと力が
逃げてしまいますので、右膝で上体の捻転によって生まれたパワーを受け止める
意識が欠かせません。
トップの位置ででも両肘の間隔をキープしたまま左膝、左腰の捻じり戻しと体重移動で
ダウンスイングをスタートさせます。
その時アドレスで作った前傾姿勢を維持したままインパクトからフォローへと振り抜きますが、
フィニッシュに至るまで両肘の間隔を変えないままスイングしますと手や腕を主体とした
スイングから決別できるのではないでしょうか。
両肘の間隔をキープしたスイングを修得するための練習器具もありますので
それを利用しての練習も効果的です。
常に体幹でスイングすることを念頭に置いておきたいですね。
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