FROM：アオイ
札幌の自宅より、、、
「多くのショットが最後の瞬間に滅茶苦茶になる。
あと数ヤード飛距離を伸ばしたいと欲張るために。」
と言ったのは伝説のゴルファー、ボビー・ジョーンズです。
実際、ゴルフが上手い人ほど
「飛距離よりも狙った場所にボールを運ぶ」を
重視しています。
狙った場所にボールを打てると
ＯＢ、池、バンカーなどにボールを打たないので
スコアを大きく崩すことがありません。
セカンドショットをフェアーウェイから打てるので
パーオン率も高くなります。当然スコアが良くなります。
ではどうすれば、
狙った場所にボールを打てるようになるのか？
ということで今日は
「狙った場所にボールを打てる腹筋の使い方」
をシェアします。
■デカヘッドはフェースを戻しにくい
以前はフェースを返して飛距離を伸ばしていました。
しかし最近のデカヘッドはバックスイングで
フェースを開くとインパクトで戻りにくいです。
フェースの開きをおさえて
バックスイングをするとショットが安定します。
フェースの開きをおさえて
バックスイングできる方法をご紹介します。
■狙った場所にボールを打てる腹筋の使い方
（１）アドレスでお腹に力を入れる
アドレスでお腹に力をいれて、
スイングしてみて下さい。
前傾姿勢が安定します。
テークバックで伸び上がりを防止できます。
テークバックで腰が右に流れてしまうのを
防止できます。
吉本プロは「丹田に力を入れる」と表現しています。
（詳しくは「シングルゴルファーの方向性安定プログラム」を参照願います）
（２）腹筋、腹斜筋を鍛える
腹筋や腹斜筋を鍛えると
スイングが安定する効果が高いです。
飛距離アップのために、
腕の筋肉を鍛えようとする方が多いですが、
腕の筋肉より、腹筋、腹斜筋などの「体幹」を鍛えた方が良いです。
スイング軸が安定します。
スイング軸が安定するので、方向性も良くなりますし
飛距離もアップします。
アプローチやパットなど、
ショートゲームの安定にも効果があります。
■腹筋を意識すると腕の力を抜きやすい
飛ばそうとするとインパクトで腕に力が入りやすいです。
ヘッドが走らなくなり、飛距離が落ちます。
腹筋に力を入れると腕の力を抜きやすく、
ヘッドが走りやすくなります。
腹筋を意識するとショットが安定して
飛距離も伸びるわけです。
＊ ＊ ＊
狙った場所にボールを打てる腹筋の使い方をご紹介しました。
何よりも大切なのは、
「スコアアップには、あと数ヤード飛距離を伸ばしたいと
欲張るよりも狙った場所にボールを運ぶが重要」
ということです。
あと数ヤードと欲張ると、無駄な力みがでて
良い結果はでません。
スコアアップをしたいなら、
飛距離アップより方向性アップを意識してみませんか？
良い結果につながる可能性が高いです。
■追伸
「多くのショットが最後の瞬間に滅茶苦茶になる。
あと数ヤード飛距離を伸ばしたいと欲張るために。」
と言ったのはボビー・ジョーンズ。
あなたも飛ばそうとして、ゴルフを滅茶苦茶にしていませんか？
＜成功事例のご紹介＞
岩田さんは、週２回レッスンプロに習っても
スイングが安定しないと悩んでいました。
８５歳のお父さんに
「飛距離では勝つけどスコアで負ける」
という状態。
しかしある２つを意識しただけで、ショットが曲がらなくなり
飛距離もアップしました。
なぜ、岩田さんは急にスイングが安定したのでしょうか？
その秘密はこちら
↓
ショットが安定して飛距離もアップした秘密はこちら