スポーツをするには心と体の準備が必要です。
一番心掛けたいのは体の故障をきたさないことです。
そのためには十分なストレッチをしてから練習を
始めることでしょうか。
プロゴルファーでも腰痛は職業病のようにいわれます。
それ以外にも手首や肘、首や膝、足首などに痛みが
出ることが少なくありません。
楽しむためのゴルフで社会生活に支障の起きる
怪我や体の故障は何とか防ぎたいものです。
体が順調に動いてこそのゴルフでもあります。
特に寒くなってからの体のメンテナンスは重要ですね。
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from ノムラゴルフの店長ブログ