こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に8/22（木）、コラムがアップされました。
左右の体重移動（スエー）はダメ！ （毎週木曜日更新）
ぜひご覧く ださい！
CURUCURU 左右の体重移動（スエー）はダメ！ より
今回はスエー＆スライド防止のための内転筋のトレーニングです。
横になって行うエクササイズはゴルフにはとてもおすすめ。
脇腹も含めたお腹の引き上げも一緒に行えるのがポイントです。
正しい姿勢を確認しながら行ってみてください。
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