K1Hスイング理論: 左手・左親指の腱鞘炎の原因は？

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ゴルフスポーツ障害：左手及び左親指の腱鞘炎の原因について

左手の腱鞘炎の直接の原因はクラブヘッドがターフを取ったり

練習場のラバーマットに当たる衝撃によるものですね。

ハンドファーストのインパクトやダフリが原因です。

筋力がないジュニアやシニア、女性および練習量が多いプロや上級者。

ただ、間接的原因には

１．左手のグリップの親指の位置があります。

　　左親指の位置を時計版の12時から1時半に置いてグリップ

　　するスクエアーグリップにすると、バックスイングの軌道が

　　アップライトになります。所謂クラブはV字に振って腰は

　　水平に回すスイングになりダフリ易くなります。

　　グリップに関しては元USPGAティーチャーオブザイアーの

　　チャールズ・ソーレルコーチの動画参照の事。
　　彼はスライサーにもストロンググリップを推奨しています。

　　https://www.youtube.com/watch?v=y77XIMbo0ws　　

２．右斜頸のアドレスによってダフリ易くなりますので

　　ハンドファーストのアドレスにします。

　　するとダフリませんが結局ターフが取れやすくなりますので

　　左手に負担がかかります。

３．バックスイングで右に体重移動して頭を残して下半身から

　　体重移動をするとダフリ易くなります。

他にもありますが逆に左手の負担を防ぐためには

１．縦振りではなく横振りにする。所謂水平スイングです。

２．その為にはグリップはストロンググリップにする。

　　ストロンググリップにするとマットクーチャーの様に

　　トップが低くなりループスイングをしなくても入射角が

　　浅くなります。

３．アドレスで右斜頸をしないでインパクト時にハンド

　　ファーストにならないインパクトをする。

４．地面反力を使ってインパクト時にボールをクリーンに打つ

５．体重移動をするとダフリ易いので1軸でスイングする。

６．ループスイングもダフリ易いので1プレーンでスイング。

K1Hスイング理論は上記を全てカバーしています。

http://k1h.ehoh.net/

つづく

このブログではK1Hスイング理論を紹介していますが
Hスイングに関しては詳細を説明しておりません。
一見棒立ち風のK型アドレス1軸スイングを真似て
ダフらなくなったが飛距離が出ないという方は
Hスイングの修得が必要です。
Ｈスイングはアドレスだけでなくテイクバックでさえ
従来のスイング理論と考え方が異なっています。
詳細はこちら
http://k1h.ehoh.net/

Ｋ１Ｈスイング理論としてはこのスイングが完成形です。

このスイング動画のリズムを今後とも参考にして下さい。

from K1Hスイング理論