こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
明日からいよいよGWスタートです。
昨日のスクワットに引き続き下半身を鍛える体幹トレーニング、ピラティスのエクササイズをご紹介させていただきます。
今日は安定したアプローチのためのトレーニングです。
ご参考
シングルスクワット＆ツイスト on ストレッチパット
バックスイング
右足体重、さらにねじります。
フォロー
左足体重、しっかりフォローの形、頭はまだ下です。
これ、先日の桐林プロのレッスンで、行いました！
ポイントは右のお尻が引けないこと。
左サイドが弱い方はこちらを重点的に行ってください。
それ以外のポイントは昨日のスクワットをご参照ください。
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