こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に9/1（木）、コラムがアップされました。
飛距離アップのポイントは「重力に負けないこと！」（毎週木曜日更新）
ぜひご覧く ださい！
CURUCURU 飛距離アップのポイントは「重力に負けないこと！」 より
今回のエクササイズは飛距離アップのポイントは「重力に負けないこと！」
ということで、テーマは、前回同様、飛距離アップ。
今回はお腹（コア）。
タイトルにあるように重力に負けないお腹を作るためにのエクササイズ「プランク」です。
お腹が下を向いて背中に重力がかかっているのに負けないように引き上げる力を養います。
30秒から1分はキープできるようになりたいですね。
軸の安定はもちろん、スイング中お腹の力が抜けなくなります。
先日の桐林プロのレッスンでも、アプローチのインパクトの瞬間「お腹」と何度もおっしゃっていました。
頑張りましょう。
Web：http://golcore.sharepoint.com/
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」
--------------------------------------------
--------------------------------------------
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
---------------------------------------------
下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ カラダ革命http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613