20180228

ANSERFREAK: SKLZ MINI BAND でトレーニング

下半身強化のためにこんなのを購入してみました。 sklz-1.jpg 先日の体力診断で「遠藤さんはおしりの筋肉を使うのを忘れています」と言われてしまいました。 その時からずっと気になっていて、どうにか忘れた筋肉の動かし方を思い出すためにこれでトレーニングします! 今回購入した SKLZ MINI BAND(スキルズ ミニバンド) は3種類の強度が違うバンドがセットで入っています。 sklz-2.jpg 黄色いのが一番甘いやつ、赤が中くらいです。最初は甘いのでやってみたのですが、ほとんど効果が感じられず...そして赤を出してみてやってみたらこれがまた急にきつくなって... 一番強い黒はまだ自信がないのであけられません(笑)。 sklz-3.jpg どうやって使ってみたかというと、膝上にバンドをつけてスクワットのような形になった状態で、膝が直角になるように足を広げて横に歩きます。右に10歩、左に10歩、ゆっくりと足を動かします。 これを3セットやっただけなのですが、おしりの筋肉が動いているのがよくわかります。翌日は予想通り筋肉痛。なかなか効いているようです。スクワットの状態で内側から外側に向かって開くというのもあってそれもやってみようと思います。 何をやるにも下半身の安定は必要ですよね。下半身を強化してスイング中の遠心力に負けない下半身を作ります!久しぶりの筋肉痛なんだかちょっと良い感じです。 【今日の小ネタ】 今日紹介したトレーニンググッズですが、安いわりに効果絶大です。 【1500円以上購入で300円OFFクーポン 2/28 9:59まで】 ミニバンド [サイズ:サイズ(約)幅5×バンド円周48cm] #005005 【スキルズ: スポーツ・アウトドア スポーツ・アウトドア雑貨 その他】【SKLZ MINI BANDS】 簡単な使い方ですし、本当に少しやるだけで効果が現れそうです。 from ANSERFREAK

ゴルフピラティス: 4/30スタート【ピラティス指導者資格コース(JAPICA)】アドバンス長期コース(東京港区芝大門/浜松町)

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。


ベーシックコースに引き続き 


2018年度の長期コース【JAPICA/日本ピラティス指導者協会公認マットピラティス指導者資格コース】


 


を4/30(祝月)よりゴルコア(東京港区芝大門/浜松町)にてスタートします。


参加者募集開始しております。


 


アドバスコースは、マットピラティス指導者資格目指す方向けのコースになります。


他団体のピラティス指導者資格をお持ちで、ゴルフピラティス指導者資格を取得ご希望の方は、こちらの アドバンスコースを取得が必要となります。


(7/13(金)~スタートするゴルフピラティス指導者資格コース(キャナリープランニング主催)取得ご希望の方は、日本ピラティス指導者協会(JAPICA)アドバンスコース修了後になります)


 


<マットピラティスアドバンスコース(JAPICA公認マットピラティス指導者資格)>


長期(日曜日コース(一部GWも含みます):


 【講義】2018/4/30(祝月)・5/3(祝木)・5/4(祝金)・5/6(日)・5/13(日)


  14:00~18:00(各4H) 5/6(日)のみ15:00~18:00(3H)(最終日1H筆記試験)


 【インターン&試験】2018/5/20(日)・5/27(日)・6/3(日)・6/10(日)・6/17(日)・6/24(日)・7/1(日)


  15:00~18:00 最終日実技試験


開催場所:ゴルコア(東京港区芝大門/浜松町)


詳しくはゴルコアホームページのピラティスピラティス指導者資格コースをご覧ください。


上記長期コースはゴルコアが主催となります。


 


 


資格コース説明+体験レッスン(5000円(税別)60分)は随時募集中です。


お問合せは下記のアドレスにご連絡くださいませ。


info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)(ゴルコア太田)


 


日本ピラティス指導者協会(JAPICA)ホームページもご参照ください。


 




 



ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」


Web:http://golcore.com/


場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602


都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分


TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)


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対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

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from ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

大木昌幸プロの「レッスンプロのひとり言」: 臨時休講のお知らせ・3月1日木曜日

3月1日木曜日、ジョイランド江原ゴルフ練習場は強風予報のため1日クローズとなります。

それに伴いゴルフレッスンも休講致します。

急で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。


from 大木昌幸プロの「レッスンプロのひとり言」

まる得!ゴルフレッスン公開: おしらせ

ただ今不具合修正中です。 from まる得!ゴルフレッスン公開

41才からゴルフ始める事になってしまったブログ: ちょっと気になる新製品

これが気になってるんですよねー、買えないけど(爆






GXシリーズ




img_gx_driver_sole


どーして気になるか?ってえと、そのスペックです

MIZUNOGXDRSPEC1
MIZUNOGXDRSPEC2


これ、わかります?

Sシャフトで総重量が289ℊ、シャフト重量が49ℊ、グリップ重量が37ℊ=ヘッド重量203ℊ!?

んま、両面テープとかソケットの重量で1~2ℊあるとしても









ガチでヘッド重量200ℊ超え










って事ですよ、時代に逆行する重ヘッド、これがイイ!!

今私が使ってるMP650ドライバーもヘッド重量203ℊですのでほぼ同じであります

しかもこれ45.5インチ仕上げで長くもなく短くもなくっていい感じで私が振れそうな長さです

いや、マジでこれ欲しい・・・・・

ただですね、試打レポを読みますと



【購入する前ちょっと見て!!】人気ギアのマニアック情報
ミズノ『GX』のアマ試打レポ



ただ…このヘッドはかなりの低スピンですね…。アベレージモデルのドライバーでドロップしたのは、初めての経験かも…。
ボクはシャフトの柔らかいアンダースペックなクラブだと、平気で4000rpmくらいバックスピンが入って吹け上がるのですが、
このクラブはフレックスR(9.5度)を打っても3000rpm行きませんよ。このボクでもSRやRで2000rpmを割り込みました…。
スピン量が元々少ない人はドロップしちゃう可能性がありますね…


このクラブで飛ばない人は、元々ドロップ気味で球が超低い人だけでしょうね







え?

・・・・・













低スピン&低弾道野郎ですがなにか?(爆







元々ドロップ気味とはまさに私の事であります、どのDRだったか忘れましたが初速は良い感じでも

途中でドロップして落ちちゃってましたもん!!(笑

という事で私が使うと全く飛ばない可能性が大ですが、そんなもん










リシャフトすればいいじゃない(マテ










夢は膨らむ、財布は空っぽという事で買えませんので妄想だけで脳内リシャフトでも

する事にします、っつかマジにこれ欲しいいいいいい

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from 41才からゴルフ始める事になってしまったブログ

ゴルフピラティス: 4/1スタート【ピラティス指導者資格コース(JAPICA)】ベーシック長期コース(東京港区芝大門/浜松町)

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。


 先日ご案内させていただきましたが、


2018年度【JAPICA/日本ピラティス指導者協会公認マットピラティス指導者資格コース】長期コース


 


を4/1(日)よりゴルコア(東京港区芝大門/浜松町)にてスタートします。


現在参加者募集開始しております。


 


4/1(日)からは


<マットピラティスベーシックコース>


長期:(日曜日コース):2018/4/1(日)・4/15(日)・4/20(日)・4/22(日)・4/29(日)(全5回) 


   15:00~18:00(最終日1H筆記試験)


開催場所:ゴルコア(東京港区芝大門/浜松町)


がスタートします。


 


ベーシックコースは、ピラティスの基礎的な知識と技術を学んでいただくコースで、どなたでも受講可能です。


ピラティスをより一層深く学びたいという方にもおすすめです。


なお、日本ピラティス指導者協会公認マットピラティス指導者資格を取得希望の方は、こちらのベーシックコース修了後、アドバンスコース受講となります。


 


詳しくはゴルコアホームページのピラティスピラティス指導者資格コースをご覧ください。


上記長期コースはゴルコアが主催となります。


 


資格コース説明+体験レッスン(5000円(税別)60分)は随時募集中です。


お問合せは下記のアドレスにご連絡くださいませ。


info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)(ゴルコア太田)


 


日本ピラティス指導者協会(JAPICA)ホームページにも掲載しております。




 



ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」


Web:http://golcore.com/


場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602


都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分


TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)


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from ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

Club-Tのキャバクラ?日記: ☆試打セット♩MIURA CB-1008 + Fujikura MCI BLACK 100☆

IMG_3740

こちら三浦技研さんのCB-1008♩
このモデルから三浦技研さんのアイアンが明らかに変わってきましたね。
打っててもソールの音が違いますし凄く易しくなったのではないかと☆

続きを読む from Club-Tのキャバクラ?日記

たかがゴルフされどゴルフ: 病克服の大御所V

今日のスポーツに、2/23に和合で開催された、「AGA県民体育大会ゴルフ」

シニアの部で優勝された、大御所の記事が掲載されていました
BlogPaint
予選とは知らずに仲間に誘われ、終わってみればシニアの部で予選通過とか

そして決勝では、大病を見事に克服して優勝である、おめでとうございます

2013、2014には、シニアパブリックで、日本一を連覇いた凄い人であり

ゴルフへの執念は、人一倍強く負ける事は大嫌い!!練習も半端ない量

裏話ではあるが、闘病中には回復の目途が立たないにも、関わらず

「練習ラウンドに行くぞ!」というほど、そして退院後には十分な体力が無くても

我々の練習ラウンド(南山CC)に付き合い、マネジメントを教授して頂いた

帰宅後には、ぐったりして暫くは動けなくなってしまったとか?

最近は飛距離も少しは戻ったのか?今回の優勝を手にした事で、

目標は北海道で開催のマスターズゴルフに照準を合わせている様です

大御所はどう思っているかは解らないが。自分には最後の師匠でもある(笑)

from たかがゴルフされどゴルフ

Club-Tのキャバクラ?日記: ☆Mさま♩RAZZLE DAZZLE CS-315W特注品☆

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こちらMさまからご依頼頂きましたラズルダズルCS-315W☆
市販されてない黒色酸化被膜仕上げの特注品です♩

続きを読む from Club-Tのキャバクラ?日記

Club-Tのキャバクラ?日記: ☆Tさま♩EPON AF-155 i + DIAMOND Speeder☆

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こちらTさまからご依頼頂きましたエポンAF-155 i☆

エポンの作るカーボンクラウン搭載のカチャカチャですから期待度も高いですし、結果もそれに応えてくれるので☆
お試し頂くとそのままご成約って流れになります。
ありがとうございますm(_ _)m

続きを読む from Club-Tのキャバクラ?日記

捨て身のゴルファー、 rockin': vol. 1558 骨盤だゼ

                                                                                                       
平成3002月28日(水)どす。

地球上のすべてのゴルフファン
と私のファンの皆様、 
おはようございます。 

morning! 


股関節だけでなく右足首も腰も
傷めている上に胃潰瘍で血糖
値が高くてイボ痔でさらに大腸
ポリープもあってほんで黄斑変
性症 (目の病気 一応治癒) 
の捨て身のゴルファー、rockin’ 
です。

そして今は左腕の付け根が
猛烈に 痛い!

BlogPaint



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さ、ここからが本日の記事です。

昨夜も自主練はなしでした。

WEBより


ダウンスイングで右足が前にでる
のは、テイクバックで骨盤がしっか
り入っていないから。



ダウンスイングで右足が前にでてし
まうのは、テイクバックでしっかりと
骨盤が後ろに入っていないからです。

つまり、ダウンスイングで骨盤の位
置が既に前にでているため、ダウン
スイングでさらに前に出てしまう為で
す。

ハイ!
骨盤を入れる。
すぐに忘れてしまうんです。
注意します。


お!
へっぴり腰を止めるんだ
 そう。
 止めるんだ。 

【昨夜の自主練打球数】
  なし=0球 

【ラウンド予定】
 
おまへん  

【ドライバー飛距離記録簿 レッスン時】
一位 2015年08月13日(木) 212yd
二位 2015年03月18日(水) 211yd
三位 2015年03月12日(木) 210yd
四位 2015年10月14日(水) 209yd 久々

【直近の成績】  2017.06.14
スコアー
49+57=106

パット数
14+21= 35

では、また 

from 捨て身のゴルファー、 rockin'

ゴルフ惑星: 人力と自然と冬ゴルフの終わり



バンカーを広げて、
深く掘って難易度を上げる工事。
ではないのです。
グリーンの脇のバンカーを
広げて池にする工事です。

昔は人工的なバンカーみたいな
池は邪道で嫌いでしたが、
この池はできるのが楽しみです。
これができることで、
面白いことになるのと、
次のホールの選択肢が
増えるからです。
こういう利用法もあるのだと
改めて勉強になりそうです。

集水槽が近くにあるぐらい
水が溜まりやすい場所なので
氾濫しないように
水位の上限に排水のための
パイプを入れています。
これでパイプの先より上に
水面が来ないのだと思います。
パイプはもっと低い位置で
カットするのか、
穴を開けるのか、
じっくりと観察します。



8時半の9番ホールです。
マイナス6℃から2時間。
日向と日陰のコントラストです。

このシーンを見て
『お日様が強くなってきたぞ』
と思いました。
今日のGolf Planet にも
書いたのですけど、
お日様という自然の力は
偉大です。

夏になれば、暑さの原因だと
憎々しく思うのですけど、
これからしばらくは、
お日様、様々です。
冬ゴルフはいよいよ終わります。
修行が終了したとは
思えませんけど、
ワクワクしてきます。

人力がなければ
ゴルフコースは
成立しませんが、
自然の助けがなければ
それも無駄になります。
春から夏にかけて
芝生が芽吹きますので、
工事をする場合は
今の季節が最高なのです。
滅多に思わないのですけど、
緑の芝生が恋しくなったのでした。 

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ModernSwing21: ゴルフクラブのライ角についての質問です


Question

アイアンセットの購入を検討しており、
キャロウェイの推奨ライ角チャートをみたところ、
身長165cm、手首高さ84cmでは推奨ライ角はスタンダード、
推奨シャフト長は-1インチとなるようでした。

まずシャフト長から決めるとのことですが、この場合、2度フラットにして、
シャフトは標準だとどういった問題がありえるのでしょうか?

シャフトは切ったら戻せないため、標準で買って1インチ
短く持つほうがいいのでしょうか?

まだ始めたばかりでフォームも固まっていないので、
クラブに合わせていきたいと思っております。

よろしくお願いします。


Answer

クラブはもともと北欧の白人を基準に作られています。
大柄な人達が使っていたのはDRで42インチでした。

時期によっては41インチがドライバーという時代があり
その時代から平均身長はほとんど変わっていませんし、
東洋人には最初からそれでも長すぎていたのです。

なぜ現在、プロよりも長いクラブをアマチュアが使っているのかは
クラブメーカーの意図的な作戦によって我々が踊らされている事を
まず前提に考えてみる必要があるのです。

42インチ標準だったDRは現在45インチが標準だと改正され
それが当たり前のようになっています。
ところが、この3インチは急に伸びたのではなく、徐々に長くし
長い方が飛ぶよという事だけの宣伝で毎年少しずつ伸ばして
買いなおさせようとした販促テクニックだったのです。

プロ達もメーカーから契約料をもらっている以上、メーカーの売りたい
商品を使わざるをえず、しかたなしに使っている選手も大勢いました。

本人は43.5インチで使いたいのに、売る側は45インチ
を出しているので、では間を取って44.5インチでといったような、
ビジネス中心の進化がほとんどでした。

PING という会社がこの身長に対するクラブの長さとライ角の
カラーチャートを30年も前から出していたのですが、それは
この長尺ブームで4回も改正せざるを得ずに、
どんどん主張が変わってしまいました。

これはメーカーが生存するためにはギリギリしかたがなかったのです。
クラブメーカーの戦いはとても過激で、タイガーやマキロイが契約していた
ナイキですら契約期間中に撤退を発表せざるを得ないほど熾烈だったのです。

これらの状況を考えると、シャフトを切れという会社はとてもまともで
立派な意見を述べている事になり、切りたくないという人達が
ほとんどなのですが、それは188cmの人達が使っているクラブを
さらに長くした物を同じように使いたいと言っているだけで、
体に合っていない物だということです。

人間とは素晴らしいもので、規格外の長いクラブでも練習していると
使えるよになってしまうので、あまり問題視する人がいませんでした。
ところが、最近ではメーカー離れする選手が多く、自分の好きなクラブを使い
メーカーに縛られないようになって来たのです。

初心者には易しいクラブをと言ってポケットキャビティーを薦めるメーカーが
シャフトを長くして厳しくしたクラブを売っている矛盾はどう説明する
のでしょうか?

シャフトを切らずにライ角を2度フラットにしても構わないとは思います。
ただ、もともと長すぎるシャフトを切らずに使う意味も分かりません。

一度切ったシャフトでもまた長くできますし、短く握ったらウエイトバランスが
軽くなってスイングがおかしくなります。

基本的には短いシャフトほどミート率が上がり、より正確に打てる
と言うことを認識してください。
アイアンは飛ばすクラブではありません。
1インチ程度カットしても、昔のクラブと同じになる程度で
それでもまだ長いかも知れません。

要はPWからDRまでライ角も長さも重量も振動数も一直線になることで
その規格の違うセットを先に何とかする方が重要です。

詳細はクラブ、シャフト、道具関連、フィティングなどの
カテゴリーを参照にしてください。



from ModernSwing21

41才からゴルフ始める事になってしまったブログ: BIONICグローブ1年経過

買ったのが昨年の3月であります



BIONICグローブ







DSC_8235


DSC_8236



それがもうすぐ1年を迎えると





こーなりました(笑







DSC_0423







でもよーく見て下さい、手のひらの辺りに一部擦れた跡があって破れそうにはなっていますが


未だに破れておりません


競技使用不可なので月例の時と雨の時のゴルフ以外、練習にも使用して1年経っても


破れていないんですよ


私の場合、グローブの負荷が大きいらしくやわなグローブだと2~3回のラウンドで破れちゃう


事もあるのに、この耐久性は凄いとおもいませんか?


ラウンドバックに入れっぱなしなので雨の日なんかだと濡れちゃって多少皮が硬くなっちゃってる


部分もありますが、未だにグリップ力は健在であります


多少お高いのが難点ではございますが、長い目でみると非常にコスパが良いグローブなのでは?


っと思います。


1000円前後の安いヤツを次々と変えていくか、お高めのBIONICで1年以上使い続けるか?


現状このBIONICグローブが3300円ぐらいですので、800円ぐらいのワゴンセールのやつが


4個買う事が出来ます、年間4個以上のグローブを消耗するような方にはお勧めの逸品だと


思いますし、それほどグローブを消費しないという方にはもの凄く長い間使い続ける事が出来る


グローブに違いないと思います


一番最初に付けた時は、普通のグローブとの違いにビックリする事間違いなしですが、1年経っても


その威力は衰えていませんので、耐久性も太鼓判押しておきます!!


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