おはようございます。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
引き続き昨年12月に掲載されましたコラムのご紹介です。
今日のキレイに役立てる美容情報 美的生活ラボ【美LAB.】
に12/25（月）、新しいコラムが掲載されました。
今回は、カチカチになった太ももの前側のストレッチです。
ストレッチポールの上で行っていますが、マットの上でも可能ですし、ベットの端に寝て行うことも可能です。
なかなかストレッチしにくい所です野で、時間をかけて行っていきましょう。
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