おはようございます。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
昨日に引き続き昨年12月に掲載されましたコラムのご紹介です。
今日のキレイに役立てる美容情報 美的生活ラボ【美LAB.】
に12/24（日）、新しいコラムが掲載されました。
今回は、肩甲骨を引き下げる時に使う広背筋を使って背中をすっきりさせるエクササイズです。
私も大好きなエクササイズで、ストレッチポールの上でいつまでもやっていたいと思うくらい気持ちよいエクササイズです。
肩が凝っていたり、ラウンドの後などは、本当におススメです。
肩甲骨を背中の中心に寄せるだけの簡単な動きですので、是非お試しください。
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