近頃 高齢のご婦人たちも語ってます
もりもりたくさん食べて
必死に汗だくで運動して
無駄じゃーん
環境にやさしくないしー
エコでいこうよー
なんていって
ヾ(_ _*)ｽﾐﾏｾﾝ
食べて動くことが どんなに大切か
やっと気づきました
筋肉がなくて 骨と皮でてきた スレンダーボディ
おなかはぽっこり 栄養失調
加齢とともに 重力に負けて
バストも ヒップも 内臓も下垂しちゃって
(((( ;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜ
筋力アップして
天然のガードルを身に着けねば・・・
筋肉も 肌も 髪も
タンパク質が肝要
ちゃんと食べて しっかり動いて よく寝て
あらふぃふでも 還暦でも
いつ始めても 遅すぎませんが
自分史上最高ボディ を手に入れた漁師は
もっと若いうちに始めていたら
もっとモテたのに・・・
と悔やんでます ( ＾ω＾ )
( 写真は 最上川千本だんご & 河北町の鳥そば )
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from 漁師の女房