ゴルフピラティス: 坐骨神経痛対策『コアトレーニング』ボディーキー

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。


坐骨神経痛対策の『コアトレーニング』。

 

年末に竹内プロから受けたパーソナルレッスンの中で利用していた

ボディーキー

 

コアトレーニングにはとても効果が期待出来ます。

その分、きついのですが…


腰椎と胸椎の柔軟性がないと、Cカーブがなかなかキープできない…

ゴルフのコアトレーニングにもオススメ！

 

 

 

from ゴルファーのためのカラダづくり　『ゴルフピラティス』