https://youtu.be/fsCzN9IKH9E
ボールを飛ばすのは
ヘッドスピード と言われますが、
それは確か に 「ヘッド」スピード ですが
その クラブヘッド にばかり意識が行くが故に
手さばきで、クラブに近い部位で
ヘッドばかりを振ってしまう弊害 があります。
クラブに近い部位～手や腕で ヘッドスピードを上げる
は イコール
◔からだの回転を止める
◔左サイドの進行を止める
に つながります。
その動きは 労力 というか、充実感が伴うので
そこに行き着き易い のですが、
ヘッドスピードを上げるために
そのヘッドから出来るだけ離れた 足まわりや
（上半身の協力を得た脚）
腹筋や背筋などをつかって 向きを変えるチカラ で
ヘッドスピードをあげたい
回転力を付けたい のです。
ここも誤解、勘違いし易いトコロなのですが、
回転力も
速く、スピードを上げる と言う意識よりも
👉素早く回る
👉素早く回りきる
👉出来るだけ短時間で回りきる 意識の方が有効です。
そう言った意味合いで
小手先で クラブをターンさせるのではなく
文字通り、からだの回転 ぼでいた～ん で
クラブを 素早く向き変え するためのドリル
と考えて良いと思います。
多くの方が無意識に行っていますが、
フェースターン、ローテーションというのは
クラブを横に回転させる だけでなく
クラブを縦に回転させる のも含まれています。
その行為 には 左グリップの減速、しいては
左サイドの進行の減速が伴い
からだを止めて 右手で叩く と言う習慣が
刷り込まれています。
右腕で叩くコトは決して悪いコトではありませんが、
それに 左サイドの進行を止める が加わると
右腕で叩く、それを受け止める左サイドのどこか に
故障を生んだり、
その姿勢によって（上を向く姿勢）
右腰を痛めたりする原因になりますから
やはり 自然に 大きなもの（からだ）が動くチカラ を
打撃エネルギーの源 にする方がベターでしょう。
スプリットドリルは
右腕を伸ばす その動きを
左腕が下がる～間髪入れず、上げる によって
回転に逃がします。
インパクト以降、意識としては インパクト以前に
左上腕が上に逃げ、
からだから離れるコト によって
チカラの逃げ先が出来、
それを回転力に付与するコトが出来ます。
ドリルをして頂くと分かるかも知れませんが、
右腕を伸ばす、
それによって左グリップが前方の押され、
それを止めず、常時、その力を
高さ方向（時によっては㊦、時によっては㊤）
に逃がすコト によって
いつの間にか からだの向きを変える
意識をしなくても 向きを変えられる感じ
を掴んで頂けると幸いです。
別な側面では
今までよりも 叩けるスイングにする事も可能です。
自分の実感～経験則 からすると
加齢による 腕の、腕力の劣化 は 他の部位よりも
激しく劣化するように感じます。
ボールを飛ばすのも
弾道の高さを生むのも
ランを生むのも
ショットの安定度、繰り返し性 も
回転力～向きを変えるチカラ が基本になり
腕でのアクションは極力 おまけ程度に考えた方が
未来の苦しみは少なくなると思います。