先日テレビを見ていますと、認知症についての話でした。
認知症になりにくい条件として「毎日8千歩以上歩く」「タバコを吸わない」
「大量のお酒を飲まない」「考える時間を持つ」等などが挙げられていました。
そんな中でお医者さんがゴルフは認知症予防にピッタリの運動だと
話しておられました。
ワンラウンドを歩きますと、私のホームコースでは一万六千歩ほどに
なります。
その間、沢山叩いたホールを含めてスコアをつけます。
また、風の影響や地面の硬さ、芝目の向きなど様々な条件を
考慮に入れてショットをします。
結果がどうであれ、あれこれ考えながらショットをすることが
面白くもあり、悔しくもあります。
そして、知らず知らず歩いているうちに軽く一万歩を越えています。
健康であっての人生でもあります。
カートに乗る回数を少し減らすだけでもかなり歩くことになります。
あれこれ戦略を練りながらゴルフを楽しむことで、認知症を
少しでも防止できるなら結構ですね。
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from ノムラゴルフの店長ブログ