おはようございます。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
昨年11月に掲載されましたコラムのご紹介です。
今日のキレイに役立てる美容情報 美的生活ラボ【美LAB.】
に12/18（月）、新しいコラムが掲載されました。
脚むくみを解消しながら「ぺったんこのお腹」を作っちゃうエクササイズ！
今回は、むくみを解消しながらお腹もトレーニングしちゃおうということで、フラッターキックというエクササイズのご紹介です。
前回に引き続きちょっといついエクササイズですが、お正月の食べ過ぎ解消にはおススメです。
食べ過ぎ解消で頑張ろうという方は、10回×3セット。効きますよ。
美LAB公式facebookにも紹介されております。
是非ご覧くださいませ！
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