おはようございます。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
昨年11月＆12月に掲載されましたコラムのご紹介がかなり遅れており大変失礼いたしました。
一気にご案内させていただきます。
今日のキレイに役立てる美容情報 美的生活ラボ【美LAB.】
に11/15（水）、新しいコラムが掲載されました。
骨盤の歪み＆下半身のむくみを同時に解決！自転車こぎエクササイズ
今回は、自転車こぎのエクササイズです。
上半身を起こした姿勢での自転車こぎです。ちょっときついかもしれませんが、お腹のトレーニングにもなるので、ぜひお試しください。
股関節から大きく動かしていきましょう。
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