こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に1/18（木）、コラムがアップされました。
毎日続けたい簡単・短時間の股関節ストレッチ （毎週木曜日更新）ぜひご覧く ださい！
CURUCURU 毎日続けたい簡単・短時間の股関節ストレッチ より
今回は股関節のストレッチ。
両膝を抱えてくるくる回すだけの簡単エクササイズです。
でも意外に効果あり。
股関節が硬い方はゆっくり丁寧に行っていきましょう。
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