こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
今日のキレイに役立てる美容情報 美的生活ラボ【美LAB.】
に7/1（土）、新しいコラムが掲載されました。
お腹エクササイズの効果アップ！「肋骨をほぐす・はがす」準備体操
先日ご紹介させていただきました「お腹がへこまない！？エクササイズ効果アップの「裏技」教えちゃいます」
の実践編です。
画像にもありますように、かたくなった肋骨 まわりをほぐすことで、柔らかくなり、お腹を背中の方に引き寄せやすくなります。
そのほぐす方法を具体的にご紹介させていただいております。是非ご覧ください。
美LAB公式facebookにも紹介されております。
是非ご覧くださいませ！
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