こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
先日のブログで、ゴルフスイングの腕のローテーションには、
も大切ですよとお伝えしました。
（特に私と同様の左利きで右打ちの方で、右腕があまり使えない方）
練習やラウンド中に簡単に右脇の動きを体に覚えさせるためのエクササイズをご紹介させていただきます。
スノーエンジェル（立位）
アドレスのポジションから両腕を頭の上に伸ばし、息を吐きながら左右の肩甲骨を意識しながら、両肘を曲げます。
この時に右脇、さらには左脇も意識しながら行います。
右肘はダウンスイングの時のイメージで、おろしてくるとよいです。
この時に使っているのは、広背筋、上腕三頭筋、前鋸筋等々
さらに、大胸筋は柔らかく使います（胸は開きます）。
10回程度行った後スイングしてみると、自然に左右の脇がしまって体と一体に動けているのが実感できると思います。
是非お試しを！
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
--------------------------------------------
Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝
--------------------------------------------
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
from ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』