こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
インストラクターには必見の本！
「筋肉の使い方・鍛え方 パーフェクト事典」より抜粋
「筋肉の使い方・鍛え方 パーフェクト事典」
すごいです。私たちピラティスインストラクターのパーソナルトレーニングにはとても勉強になる本です。
観ているだけでも楽しい！
筋肉にご興味のある方は是非ご覧ください。
ゴルフスイングでは体幹の回旋筋力が必須と書かれています。
外。内腹斜筋、しっかり鍛えていきたいですね。
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