FROM：アオイ
札幌の自宅より、、、
「最近、飛ばなくなったなー」
と悩んでいませんか？
４０歳、５０歳を過ぎて
飛距離の低下を感じている人も多いでしょう。
もしかすると、あなたも飛距離の低下に
悩んでいるかもしれませんね。
「飛距離が出るゴルファーほどスコアが良い」
という統計データもあります。
やっぱりドライバーで飛ばして
セカンドショットで短いクラブを使いたいですよね。
年齢を重ねても飛距離を落とさないコツはあります。
ということで今日は
「年齢を重ねても飛距離を落とさない３つの方法」
をシェアします。
■年齢を重ねても飛距離を落とさない３つの方法
（１）ストレッチ
年齢による飛距離の低下を防ぐには
ストレッチがオススメです。
ストレッチを続けるだけで
１０ヤードの飛距離アップも可能です。
毎日のストレッチを習慣化してはいかがでしょうか？
ケガの防止にもなります。
ストレッチをするときのポイントは３つ。
・反動をつけずにゆっくりと伸ばす
・イタ気持ち良いあたりで２０秒程度静止
・息を止めずにゆっくりと呼吸する
年齢が高い方ほど静止している時間を
長めにすると良いです。
ゴルフで大切な肩まわりのストレッチは、
安眠効果も高いので、
寝る前にストレッチをする習慣もオススメです。
（２）肩の回転を限界までまわす
あまりの強さに「帝王」と呼ばれたのは
ジャック・二クラウス。
ニクラウスは肩を限界までまわすことを重視しています。
帝王二クラウスいわく、、、
「肩の回転を限界まで回し、
全身ストレッチの感覚でスイングした。」
肩を十分にまわすことでリズムが良くなり、
ヘッドスピードが向上するとコメントしています。
（３）スイング軸を安定させる
飛距離を出すには「スイング軸の安定」が大切。
軸が安定しないスイングは
グラグラゆれる「軸の無いコマ」のようなもの。
スイング軸が安定していると
クルッと回転できてヘッドスピードがでます。
特に、、、
最近の大型ヘッドのドライバーは慣性モーメントが大きく
「その場で回転するスイング」に向いています。
スイング軸を安定させて
ドライバーの飛距離を伸ばすシンプルな方法を
こちらの無料レポートでご紹介しています。
↓
レポート『バックスイング時に頭を右へ移動しないようにする時の２つの注意点』
（執筆：吉本巧コーチ）
スイング軸を安定させるために
ぜひ読んで下さい。
過去に作成したレポートなので、
冒頭部分の季節が今とズレています。
レポート内の動画はリングが切れています。
申し訳ありません。
それでもご紹介したいと思う
価値の高いレポートです。
この方法を実践するとスイング軸が安定して
芯で打てるようになります。
飛んで曲がらないボールが打てますよ。
＜本日の成功事例＞
「ドライバーも250-260ヤード飛ぶようになり
10年前の距離に戻ってきました」
Ｎさまはスクールに通い始めてから
スコアが悪化してしまいました。
ある方法を試したところ
ドライバーも250-260ヤード飛ぶようになり
10年前の距離に戻ってきました。
アイアンの切れもよくなりました。
Ｎさんが１０年前の飛距離を取り戻したのには
たった１つの秘密がありました。
それは、、、
↓
Ｎさんが１０年前の飛距離を取り戻した秘密
from アオイの１分間ゴルフ上達ブログ