20年以上のデスクワークと
年齢からくる体力低下は著しく、、、
すこし運動が減ると
見る見る足腰は衰えてきます(-_-;)
ショットの安定には
足とお尻の筋肉強化がイチバン
近所の住宅地の坂の多い場所に行って
徘徊してきましたｗｗｗ
6ｋｍ 1時間かぁ
毎日、一時間をウォーキングに
使うのは無理やな～
先日の早朝練習は
往復6kmの練習場まで
自転車で行ってみました
こちらは準備運動にもなって良いかも♪
しかし・・・・・
限られた時間と効果を考えると
走るしか無いな
一番嫌いな物
持久走
嫌いな言葉は
努力・忍耐デス
トンデモナイ目標を掲げたので
頑張るしかない？ ﾄﾎﾎ
ちなみに、
頑張るという言葉も苦手です(-_-;)
目標＞＞http://ameblo.jp/pitch72/entry-12076576512.html
from 笑う門にはパー来る。