こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
昨日ご案内させていただきました
9/21（月）開催の
「からだスキャンセルフマッサージ」＆「ピラティス」－【下半身編】
からだスキャンって何！？
ということで、細くさせていただきます。
コンディショニングポールというストレッチポールよりも細くて柔らかいポールを使ってカラダをほぐしていきます。
そのコンディショニングポールというのは・・・・
コンディショニングポールはこんなポールです。
このポールを使って今回は「太もも」をほぐしていきます。
カチカチに硬くなった太ももの前側は、なかなか自分でほぐそうとしてもほぐれない・・・
硬くてほぐす気にもならない・・・
マッサージに行っても、なかなかこのパンパンに張ってしまった太ももは手ごわい相手です。
その手ごわい相手を、このコンディショニングポールで少しずつカチカチの筋肉やぜい肉（セルライト）をほぐしていきます。
具体的には、このポールの上に太ももを乗せてコロコロ転がします。
最初は目が飛び出るほど痛いかもしれません・・・そのくらいカチカチなんです。
でも少しずつコロコロ動かすと嘘のように目が飛び出るほどの痛みは和らいできます。
筋肉の中に酸素が行きわたり、血流がほくなってくるためですね。
そうすると、リンパの流れもすっきりしてパンパンだった太ももがすっきり！！
すごく足が軽くなるんですよ。
是非この感覚を味わってください！
どなたでもご参加可能です。
女性はもちろんですが、男性も実はカチカチ・・・・
男女問わずご参加お待ちしております。
スケジュール：
日時：9/21（月）13：00～14：00
費用：4,320円（税込）
お申込み：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください） ゴルコア太田まで
皆様のご参加お待ちしております！！きっと病みつきになること間違いなし！
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都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
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