こちらでも月曜日に「まつしま」さんの体幹トレーニングをご紹介しました。こちら。
優しい「まつしま」さんは、すぐに第2弾の記事を書いてくれました。こちら。
こういったトレーニングは良いと思います。
地味ですけど、確実に成果が出ます。・・・しかもタダなのが一番です(^_^;)
私も以前に「近所の公園でトレーニングする記事」を書きましたが、こちら
下手にジムに通ったりするよりも、良いと思っています。
あ、ジムに通っていらっしゃる方、別に悪気はないですm(_ _)m
はい、それではラウンドに行ってきまーす
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