こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に1/25（木）、コラムがアップされました。
アドレスに効果的な、股関節のストレッチ （毎週木曜日更新）ぜひご覧く ださい！
CURUCURU アドレスに効果的な、股関節のストレッチ より
今回は腸腰筋とハムストリングのストレッチ。
普段やられている方も多いのでは？
でも伸ばす部分への意識を変えるだけで、効果もかなり違ってきます。
ただ何気なくかけているだけでは、もったいない。
ポイントを変えてみましょう。
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