FROM：アオイ
札幌の自宅より、、、
「どうすれば、ゴルフは上達できるのか？」
もしあなたが
「ゴルフを上達したいけど、忙しくて練習できない」
と悩んでいるなら今回の記事がお役に立つでしょう。
お仕事で忙しいかもしれませんし
家庭の事情もあるでしょう。
もしあなたが忙しくても
ゴルフを楽しんで欲しいです。
ラウンド数、練習量が少なくても
無駄を省いて上達する方法があります。
ということで今日は
「ラウンドや練習が少なくてもゴルフを上達する方法」
をシェアします。
■ゴルフの上達とラウンド回数の関係
ある大学の調査で、約５００名のゴルファーを対象に
アンケートをとりました。
ハンディキャップ別に
年間のラウンド回数を調べたところ、
次のような結果になりました。
プロ １９０回
ハンディ ～０ １５０回
ハンディ１～５ １００回
ハンディ６～９ ５０回
ハンディ１０～１８ ２８回
統計の結果は、、、
スコアが良い人ほどラウンド数が多いです。
可能なら「ラウンド数を増やす」と上達が早くなります。
■なぜラウンド数が重要なのか？
ゴルフの実力をつけるには
コースでの学びが必要になります。
理由はいくつかあります。
（１）練習場とゴルフ場の環境が大きく違う
練習場とゴルフ場の環境は大きく違います。
コースには練習場にないものがたくさんあります。
風、ラフ、傾斜、風景、高低差、、、など
本番と練習の違いが大きいので
コースでの経験が必要です。
（２）スコアのカギはグリーン周り
圧倒的な強さで日本では「帝王」と呼ばれ
史上最高のゴルファーとも称されるジャック・二クラウスは
「スコアの７０％はピンから１２０ヤード以内で打たれる。
だから、アプローチとパットを重点的に練習すべきだ」
と言っています。
ラウンド数が少ないとショートゲームの重要性を
実感しにくいです。
ラウンド数が少ない方は
アプローチの練習量が不足しがちです。
ラウンドが少ない人ほど
１００ヤード以内の練習をすると良いです。
■ラウンドや練習が少なくてもゴルフを上達する方法
そうはいっても、、、
ラウンド回数にも練習時間にも
限りがあるわけです。
ですので、できるたけ効率的に
ゴルフを上達する方法をご紹介します。
（１）ゴルフ日誌、ゴルフメモをつける
ゴルフにかぎらずスポーツを真剣にしている人は
日誌をつけています。
ラウンドや練習時の気付き、反省、課題など
日誌をつけましょう。
確実に上達が早くなります。
自分のプレーの傾向を知るほど
技術は向上します。
ラウンドで見つかった課題を記録しておかないと
次の練習時は「なんとなくボールを打つ練習」になります。
ラウンドで見つかった課題を記録しておけば
次の練習は「課題に集中」できます。
上達のスピードに差がでるのは明白ですね。
（２）ラウンド直後に練習をする
「練習するなら、効果の高い練習をしたい」
というのは私達ゴルファーにとって
共通の願いですよね。
練習効率を高めるための
１つのテクニックをご紹介します。
吉本コーチから学んだことを参考に
ご紹介させていただきます。
タイガー・ウッズ選手も
この方法を取り入れています。
多くのプロゴルファーがこの方法を実践しています。
とても簡単ですが非常に効果が高いです。
一番練習が身になるタイミングは「ラウンド直後」です。
ラウンド直後というのは反省点が明確です。
また、ラウンドの直後というのは「頭」と「体」が
ゴルフモードになっています。
ゴルフの上達の「ゴールデンタイム」 です。
トッププロ選手もラウンド後必ず練習します。
タイガー・ウッズ選手はラウンド後に練習場でのボール打ちます。
パターの練習、アプローチの練習をします。
その後ウエイトトレーニングもするそうです。
ラウンド直後はゆっくりしたいと思いますが、、、
ぜひラウンド後に練習場へ足を運んでみて下さい。
今までとは違うレベルに進めますよ。
＊ ＊ ＊
ラウンドや練習が少なくてもゴルフを上達する方法を
ご紹介しました。
長くなったのでまとめます。
（１）ゴルフ日誌、ゴルフメモをつける
（２）ラウンド直後に練習をする
この２つを実践すれば
ラウンド数が少なくてもゴルフを上達できますよ。
熱心なあなたもご存知のとおり練習は大切です。
練習が不要だと言っているわけではないですからね。
「限られた時間を有効に活用するための工夫」です。
ゴルフはラウンドも楽しいですが
「上達している実感」が楽しいですよね。
あなたはどう思いますか？
■追伸
今回の「ラウンド直後がゴルフ上達のゴールデンタイム」
という記事は
「速効！ゴルフ上達術」（著者：吉本コーチ）を参考にご紹介しました。
他にも、ゴルフ練習の質を高める方法を沢山紹介しています。
時間を無駄にせず上達したいならオススメです。
＜本日の成功事例＞
「今年中にはきっと７０台を何回か出せるようになると思います。」
Ｉ．Ｙさんはドライバーショットが安定しないと
悩んでいました。
あるシンプルな方法を試したところ
ドライバーショットが安定するようになりました。
その方法とは？
ヒントは「基本中の基本」です。
↓
ドライバーショットが安定するシンプルな方法
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